炝拌双丝

炝拌双丝
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健康功效

西瓜皮:利水
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
花椒:温中

食材用料

尖椒 1个
白芝麻
小红辣椒 2个
植物油 1大勺
少许
鸡精 少许

炝拌双丝的做法

  • 炝拌双丝的做法图解1

    1.西瓜皮削去绿色的外皮和红色的瓜瓤,仅留中间的青色部分切成细丝。

  • 炝拌双丝的做法图解2

    2.胡萝卜去皮,切细丝。

  • 炝拌双丝的做法图解3

    3.尖椒、蒜瓣切碎,小红辣椒切碎。

  • 炝拌双丝的做法图解4

    4.锅中烧水,水热后放入瓜皮丝和胡萝卜丝焯烫。

  • 炝拌双丝的做法图解5

    5.约一分钟后捞出,浸入冷水。

  • 炝拌双丝的做法图解6

    6.待降温后,将瓜皮丝和胡萝卜丝捞出,沥干水分,放入碗中,加入尖椒碎和蒜末。

  • 炝拌双丝的做法图解7

    7.加入少许细盐。

  • 炝拌双丝的做法图解8

    8.另起锅,烧热后放油,油热后放入小红辣椒碎和花椒,炸出香味后,将辣椒和花椒捞出。

  • 炝拌双丝的做法图解9

    9.将油趁热倒入菜中,搅拌均匀。

  • 炝拌双丝的做法图解10

    10.加入少许白芝麻,拌匀即可。

小贴士

1.将瓜皮里外都削干净,仅留青色部分即可;
2.焯烫后的瓜皮丝和胡萝卜丝立即浸入冷水,保持爽脆口感;
3.辣椒和花椒炸出香味后捞出,以免影响口感。

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炝拌双丝的家常做法

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