黄瓜:低蛋白质
醋:补血、低蛋白质
1.黄瓜和油条放在一起备用。
2.大蒜一头,芝麻酱3汤勺分别放在碗里备用。
3.黄瓜洗净,用刀拍碎,再切段。
4.放入盆中备用。
5.油条切成2cm的段装入盘子备用。
6.大蒜放入榨汁机中,倒入适量的盐,将蒜榨成蒜汁。
7.芝麻酱倒入一茶勺醋搅拌均匀。
8.再把蒜汁倒入芝麻酱中,添加鸡精搅拌好。
9.最后在倒入装黄瓜的盆中备用。
10.锅中倒入较多植物油,大火烧热,油温7~8成热时倒入油条改中火炸两分钟。
11.油温略微金黄。
12.捞出。
13.倒入黄瓜芝麻酱中一起搅拌,装盘即可。香脆可口,清热爽口。