青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质
1.肉丝加少许水淀粉搅拌备用。
2.锅中放油,倒入姜丝。
3.下入肉丝翻炒至变色。
4.再加入老抽,生抽翻炒均匀后,锅中放入青椒丝,和白糖即可关火。
5.锅中水开后,加入少许油和盐,煮面。
6.面熟后,将面捞出。将青椒肉丝淋在面上即可。
1,肉丝选择瘦肉丝即可,如果喜欢肥些的也可以用三七分成的肉。
2,青椒如果喜欢辣些的,在切的时候,籽不用去掉。
3,将肉丝之前用些水淀粉拌好,炒的时候,第一会让肉有嫩的感觉。另外也可以让汁变得浓稠。