南瓜:低蛋白质 紫薯:补脾、益气、宽肠通便 冰糖:和胃
1.南瓜、芋头、紫薯,洗净后去皮,切成5公分大小的小块。
2.将芋头块、紫薯块放在炖锅里,倒入椰浆、清水至没过食材。
3.大火烧开后改小火炖20分钟,再加入南瓜块炖10分钟。
4.最后加入冰糖煮5分钟左右至融化即可。
1、可用切片模具将三种食材切成花形以增进宝宝的食欲。2、若买不到椰浆,可改成水煮,加入冰糖时再倒入适量牛奶调味。
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
初夏冰品大赏 very cool!
共32道菜
补中和血 如薯家珍
共47道菜