泡发绿豆芽

泡发绿豆芽
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健康功效

绿豆:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

泡发绿豆芽的做法

  • 泡发绿豆芽的做法图解1

    1.备好绿豆300克。

  • 泡发绿豆芽的做法图解2

    2.先把绿豆洗净。

  • 泡发绿豆芽的做法图解3

    3.用温水浸泡8小时或1晚上。

  • 泡发绿豆芽的做法图解4

    4.第二天早上淘洗干净。

  • 泡发绿豆芽的做法图解5

    5.盖上湿布。

  • 泡发绿豆芽的做法图解6

    6.压上重物,早晨和晚上各淘洗一次,如果天热中午加一次。

  • 泡发绿豆芽的做法图解7

    7.第三天淘洗干净。

  • 泡发绿豆芽的做法图解8

    8.滤干水分,看豆芽已经长出来了

  • 泡发绿豆芽的做法图解9

    9.第四天的样子。

  • 泡发绿豆芽的做法图解10

    10.第五天的样子。

  • 泡发绿豆芽的做法图解11

    11.第六天的样子。

  • 泡发绿豆芽的做法图解12

    12.看豆芽在慢慢变粗了,第七天豆芽已经满盆了,分到两个盆里继续。

  • 泡发绿豆芽的做法图解13

    13.第八天的样子,看豆芽已经泡发好了。

小贴士

1、先把绿豆洗净,用温水浸泡8小时。
2、每天换水3次,如果天热增加到4-5次,以免绿豆捂坏了。
3、容器必须要干净、无油

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泡发绿豆芽的家常做法

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