糯米:敛汗 鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鱿鱼洗净、去头。
2.糯米浸泡2小时以上,搁盐、胡椒粉、酱肉。
3.搅拌均匀,静至15分钟使其入味。
4.将糯米用勺舀入鱿鱼肚内。
5.用牙签封口。
6.上锅。
7.冷水大火蒸25分钟。
8.蒸好后焖10分钟即可出锅。
糯米不要灌满,7分满即可。
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