黄金鱿鱼圈

黄金鱿鱼圈
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健康功效

鸡蛋:增强免疫力
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
料酒:活血化瘀

食材用料

鲜鱿鱼
面包糠

黄金鱿鱼圈的做法

  • 黄金鱿鱼圈的做法图解1

    1.材料:鲜鱿鱼、鸡蛋、面粉、面包糠
    调味:胡椒粉、盐、料酒

  • 黄金鱿鱼圈的做法图解2

    2.将鱿鱼的红褐色表皮撕掉,掏出肚内类似塑料片的脊椎骨、白色粘膜。

  • 黄金鱿鱼圈的做法图解3

    3.用厨房用纸吸去水分,切成均匀的圈。

  • 黄金鱿鱼圈的做法图解4

    4.鱿鱼圈中加入盐、胡椒粉、料酒、略微腌5分钟。

  • 黄金鱿鱼圈的做法图解5

    5.将腌渍好的鱿鱼圈依次裹上面粉、蛋液、面包粉。

  • 黄金鱿鱼圈的做法图解6

    6.锅置火上,油烧至六成热下入鱿鱼圈,炸至金黄即可。

  • 黄金鱿鱼圈的做法图解7

    7.捞出后淋干多余油食用。

小贴士

1、鱿鱼须煮熟透后再食,皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。
2、鱿鱼之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

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黄金鱿鱼圈的家常做法

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