鸡蛋:润燥
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:活血化瘀
1.准备玉米面窝头一个,鸡蛋两枚,黄瓜半根,胡萝卜半根,洋葱半个,手掰肠一截
2.窝头切成丁
3.黄瓜,洋葱,胡萝卜,手掰肠分别切成丁
4.鸡蛋磕入碗中,放少许盐,糖,打成蛋液
5.窝头丁在蛋液中打个滚
6.让每一粒窝头都沾上蛋液
7.锅中热油,放入窝头煎制
8.焦黄后盛出
9.锅中留底油,放入洋葱和胡萝卜翻炒
10.放入黄瓜翻炒
11.加入酱油和盐
12.大火翻炒均匀
13.放入手掰肠丁翻炒
14.加入窝头丁
15.继续翻炒均匀出锅