香蕉:润肺 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 黄油:低蛋白质
1.准备所有材料:香蕉1根,鸡蛋1个,面粉,黄油,白砂糖。
2.香蕉压成泥.我的顺序不太对,最后压香蕉泥才好,香蕉容易氧化。
3.鸡蛋打入碗中,加面粉搅拌均匀。
4.鸡蛋面糊中放入室温软化的黄油,搅拌均匀。
5.将鸡蛋面糊和香蕉泥混合均匀。
6.最后放入适量白砂糖。
7.热锅放油,烧热后倒入香蕉鸡蛋面糊。
8.煎至两面金黄即可。
9.切成披萨饼的形状,装盘即成。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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