花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.鸡腿清理干净,去掉肥油,沥干净水份。
2.花椒加入油小火加烧至花椒爆出香味后,冷却。
3.把花椒和油一起倒在鸡腿上,加入海盐抹匀,放入冰箱腌制1天。
4.加入葱、姜、香叶。
5.加入五香粉和酱油,再腌制2天,中间翻动几次使鸡腿均匀入味。
6.腌制好的鸡腿用绳子扎好挂在阴凉通风处风干(我用了5天时间来晾干)。
7.风干的鸡腿放入蒸锅,大火蒸35-40分钟即可。
8.将蒸好的鸡腿去皮去骨,撕成小块。
9.烙好饼子。
10.切好自己喜好的蔬菜。
11.用薄饼卷上就可以吃了。
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