红薯燕麦粥

红薯燕麦粥
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健康功效

燕麦:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
红薯:宽肠通便

红薯燕麦粥的做法

  • 红薯燕麦粥的做法图解1

    1.准备好燕麦和红薯。

  • 红薯燕麦粥的做法图解2

    2.大米洗净,装入砂锅,加入适量水,煮开。

  • 红薯燕麦粥的做法图解3

    3.燕麦洗净,加凉水稍稍浸泡。

  • 红薯燕麦粥的做法图解4

    4.红薯洗净去皮、切小丁。

  • 红薯燕麦粥的做法图解5

    5.砂锅中水开,下入红薯。

  • 红薯燕麦粥的做法图解6

    6.大火煮开,中火煮制15分钟。

  • 红薯燕麦粥的做法图解7

    7.红薯煮熟,大米开花,汤汁稍浓稠;下燕麦再煮10分钟。加盖虚火再焖10分钟即可。

本菜谱由智杰Sama65上传

红薯燕麦粥的家常做法

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