香肠:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.材料准备:普通面粉、荞麦粉、酵母、米酒
2.将准备的普通面粉分为两份。
将酵母用温水和开,加入少许米酒,倒入一份普通面粉中。
3.加水揉成面团。
4.将另一份普通面粉加入少许荞麦粉。
同样将酵母用温水和开,加入少许米酒,倒入其中,加水揉成面团。
5.盆上覆盖保鲜膜,放温暖处发酵(冬天要采取加温措施)
6.待面团发酵至两倍大时,即可开始制作。
7.将荞麦面团放案板上揉匀,搓成长条
8.切成面剂,做成一个个馒头形状
9.在蒸锅中加适量温水,不锈钢蒸屉上抹少许色拉油(以防粘锅)
10.将馒头生胚放入锅中,大火蒸15分钟即可
11.利用这15分钟的空闲,准备香肠花卷的配料。
将香肠、青葱切粒,加少许盐。
12.将另一个面团揉匀,擀薄。
13.撒上葱花和香肠粒
14.卷成长条状
15.用刀切成小段,两段叠加
16.两手分别捏住两端,向反方向扭转即可
17.待馒头蒸熟后,同样方法上锅蒸15分钟即可
图为刚刚蒸好的馒头
18.图为刚刚蒸好的花卷
米酒的妙用
制作馒头时,除酵母外再添加少许米酒,会使口感更加香甜~大家可以试试*~