木瓜炒鸡块

木瓜炒鸡块
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健康功效

木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
料酒:低蛋白质
洋葱:杀虫

食材用料

鸡胸肉
姜蒜
辣椒酱

木瓜炒鸡块的做法

  • 木瓜炒鸡块的做法图解1

    1.木瓜切开,去皮去瓤,鸡胸肉,蒜两瓣,姜一小块儿,洋葱半个。

  • 木瓜炒鸡块的做法图解2

    2.木瓜切小块,鸡胸肉洗净,切片儿或小块,姜蒜切末,洋葱切丝。

  • 木瓜炒鸡块的做法图解3

    3.锅里热油,大火,放入姜蒜末,洋葱丝炒香。

  • 木瓜炒鸡块的做法图解4

    4.洋葱丝炒香后,下鸡块翻炒。

  • 木瓜炒鸡块的做法图解5

    5.调入适量料酒,继续翻炒,待鸡块变色放入木瓜,调入适量盐,胡椒粉,三勺辣椒酱翻炒一分钟出锅。

小贴士

1,将淀粉和一个蛋清放入鸡胸肉里(嫩滑作用),抓匀上浆,然后再炒。或者大火翻炒,时间不要久,也一样很嫩
2,可以放入一些青辣椒味道更好(今天家里没有青辣椒了),色泽也更漂亮
3,木瓜最好选用青木瓜,比较硬一些的

本菜谱由芷兰氏8上传

木瓜炒鸡块的家常做法

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