生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.这些依然是我准备的材料啦~~可乐当然可以选易拉罐的。
2.在滚水里抄一下先~~做排骨什么的也是最好首先抄抄水,这样可以抄出多余的油脂。
3.抄完水后,把锅洗净,里面填上清水,水量大概能没过鸡腿就好。
4.放入抄过水的鸡大腿。
5.加入事先备好的酱油。
6.盖上锅盖,焖一刻半钟。
7.倒入可乐后,继续盖上锅盖焖,大概需要再焖两刻钟取出,剁成小块。
8.把两片生菜靠中间摆好,把雪梨切片,按顺序摆好~~把刚才剁好的鸡腿快码在生菜上。
9.锅内剩余的汤汁加入水淀粉调汁,浇在鸡腿肉上勾芡。
鸡腿焖好盛出不要马上剁小块,最好凉了再剁,一是不能烫手,二是,切的形状比较好看。