排骨:保护神经系统 西红柿:活血化瘀 黄豆:导滞
1.把排骨在烧开水里泡5分钟,然后捞出焯水备用。
2.把焯过水的排骨放入要砂锅的烧开水中。
3.放入姜片,大火煮至水开。
4.把泡好的黄豆倒入开会中,中火煮一个小时。
5.1个小时后把洗净切好的西红柿倒入,小火煮30分钟。
6.加入少量的盐,即可以即可享用了。
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