南瓜:低蛋白质
1.准备好材料,称量好。
2.南瓜去皮切块上锅蒸2分钟。
3.蒸好的南瓜。
4.南瓜趁热碾成泥,拌入面粉。
5.南瓜泥与面粉混合。
6.揉成团,发酵半小时。
7.另取面粉加入水和成团。
8.发酵半小时。
9.酸菜切碎攥干水份。
10.肉馅加入熟油调匀。
11.加入葱姜末、盐和酸菜。
12.顺一个方向搅打上劲。
13.面团揪成小剂子,揉团按扁。
14.擀皮放入馅料。
15.对折捏紧。
16.两角对折捏成元宝形。
17.所有面皮都包好。
18.同样南瓜面团也揪成小剂子压扁。
19.放入馅料。
20.对折捏紧。
21.折成元宝形。
22.所有南瓜面团都包好。
23.蒸锅加热后放入金银饺子。
24.15分钟后关火,焖2分钟即可。
南瓜不容易揉,后期一点点加入面粉,就可以揉匀了。