银耳:润肺 冰糖:健脾
1.原料:雪梨、银耳、麦仁、大米、冰糖;
2.梨子削去皮,取半个切成小块;麦仁和大米淘洗干净;银耳用水泡发10分钟,去掉根部的黄色部分,撕成小朵;
3.放入大米和麦仁;
4.放入银耳和梨子;加适量水;
5.按下米糊按键,20分钟即可。
6.香甜的米糊做成了。
1、此米糊加冰糖了,睡前不宜食用,以免血黏度增高。2、风寒感冒、糖尿病者忌用。
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