胡萝卜:活血化瘀
鸡蛋:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好鸡蛋、面粉、豌豆、包菜和胡萝卜。
2.包菜和胡萝卜洗净切丝备用。
3.豌豆焯熟,沥干水分。
4.包菜和胡萝卜焯烫一下,沥干水分。
5.鸡蛋打入碗中,加入面粉搅拌成均匀的面糊。
6.在面糊中加入豌豆和蔬菜丝,加适量盐、胡椒粉搅拌均匀。
7.热锅,放少量油,用勺子将调好的面糊舀入锅中小火慢煎。
8.煎至两面金黄熟透即可出锅装盘食用。
1、面糊可以适当调稀一些,这样煎出来的饼比较软。
2、盐不要放得太多,如果煎出来的饼觉得淡,可以蘸酱吃,咸了就不好吃了。