香菇:活血化瘀
香菜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.大米洗一次,然后浸泡30分钟。
2.在米锅里放大半锅水,大火烧开后用小火慢慢煲。
3.开始准备调料:香菇放水浸泡,葱打结,姜切成片,鸡脯肉洗净去筋,香菜切成碎末。
4.取另一个锅,锅内入水,放入葱姜料酒盐烧开。
5.放入鸡脯肉煮熟,千万不要煮太久了。
6.鸡肉刚好熟了,取出来凉透后撕成细小的鸡丝。
7.把香菇也切丝,炒锅放少许油入香菇丝炒熟待用。
8.大约半小时左右,大米开花,放入鸡丝,再放入香菇丝,最后加盐。
9.加点白胡椒粉调味。
10.关火,加香菜拌匀。
11.起锅,一碗热气腾腾的香菇鸡脯粥上桌啦~
1.因为是绿色大米无农药残留,只需洗一次就可以了。
2.鸡脯肉煮的时间不要太久,筷子戳得进就好了。