猪肉:补肾
香菜:护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.所有食材准备好。
2.猪肉洗净,剁成肉末,用1勺料酒,1勺生抽,少量淀粉上浆腌制10分钟。
3.马蹄洗净削皮,切成末,木耳泡发,切末。
4.番茄削掉外皮,切块。炒锅倒入适量食用油,放葱姜炒出香味,然后放入番茄块炒制。
5.转小火,并用锅铲压番茄块,然后轻轻搅动,直到番茄成浓稠的番茄泥。
6.倒入木耳末和马蹄末翻炒半分钟。
7.加入1大勺番茄酱,并加入半碗水(或者高汤)大火烧开。
8.汤滚后,用筷子夹肉泥下锅,然后搅散开,再夹,再搅散开,这样肉泥不会粘连在一起。
9.汤再次烧滚后,用水淀粉勾芡。
10.芡汁变浓稠后,撒上香葱和香菜,滴入几滴麻油,即可关火装盘。