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皮蛋豆腐粥
健康功效
松花蛋:低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
皮蛋豆腐粥的做法
![皮蛋豆腐粥的做法图解1]()
1.准备好大米、豆腐、松花蛋。
![皮蛋豆腐粥的做法图解2]()
2.豆腐用水冲一下，切小块；皮蛋剥壳切小块备用。
![皮蛋豆腐粥的做法图解3]()
3.大米洗净，入砂锅；大火煮开，小火熬煮20分钟。
![皮蛋豆腐粥的做法图解4]()
4.倒入豆腐，大火煮开，小火煮5分钟。
![皮蛋豆腐粥的做法图解5]()
5.加入适量盐，调好味。
![皮蛋豆腐粥的做法图解6]()
6.倒入松花蛋，搅拌，煮开即可盛出食用。
小贴士
1、松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
2、豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。
皮蛋豆腐粥的家常做法
（全部）
松花蛋:低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好大米、豆腐、松花蛋。
2.豆腐用水冲一下，切小块；皮蛋剥壳切小块备用。
3.大米洗净，入砂锅；大火煮开，小火熬煮20分钟。
4.倒入豆腐，大火煮开，小火煮5分钟。
5.加入适量盐，调好味。
6.倒入松花蛋，搅拌，煮开即可盛出食用。
1、松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
2、豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。
