姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 白糖:低蛋白质
1.所有食材准备好。
2.包菜用手一片片的撕成小片,然后,过流水清洗干净。
3.炒锅加热,放适量食用油,倒葱姜干红椒炒出香味。
4.先放包菜梗下锅快速翻炒1分半钟左右。
5.然后下包菜叶子翻炒。
6.叶子变软出水后,依次放入大半勺盐,2勺豆豉,半勺白糖,少量鸡精拌匀。
7.食材入味后,撒上香葱,即可关火装盘。
1,一定要大火爆炒。动作要快。2,友情提示,大家可以选择圆包菜,这种水分太大,影响口感。
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