水果包菜

水果包菜
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健康功效

菠萝:利水
白糖:低蛋白质
酸奶:低蛋白质

水果包菜的做法

  • 水果包菜的做法图解1

    1.包菜洗净。

  • 水果包菜的做法图解2

    2.准备酸奶。

  • 水果包菜的做法图解3

    3.菠萝切小丁,枸杞温水泡软沥干。

  • 水果包菜的做法图解4

    4.锅开水,包菜放水中焯烫一下。

  • 水果包菜的做法图解5

    5.焯烫好的包菜,过冷水后挤干水份。

  • 水果包菜的做法图解6

    6.切成宽丝,加入适量的白糖。

  • 水果包菜的做法图解7

    7.加入适量的白醋,拌匀,腌制10分钟。

  • 水果包菜的做法图解8

    8.接着中间放入菠萝丁。

  • 水果包菜的做法图解9

    9.再将酸奶浇在菠萝丁上,酸奶会慢慢地沿间隙渗透下去(当然也可以搅拌一下)。

  • 水果包菜的做法图解10

    10.最后摆上枸杞点缀,即可品尝。

小贴士

1.菠萝事先用盐冷开水浸泡一会儿,这样吃更好。
2.水果可以换其它的,如:草莓、苹果、香蕉等。

本菜谱由是你的吉帆呀上传

水果包菜的家常做法

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