豆腐脑

豆腐脑
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健康功效

豆浆:低蛋白质
香菇:化痰
鸡蛋:养血

豆腐脑的做法

  • 1.内酯用1小勺温水稀释(一般卖豆浆的地方都有卖的)

  • 2.豆浆大火烧开降温至80度,调入内酯溶液,用小勺顺势和匀,静置晾凉即为豆腐脑。

  • 3.黄花、黑木耳、香菇清水泡发洗净(香菇水千万不要倒);黄花切小段,木耳撕片,香菇切碎;葱姜蒜切碎末;鸡蛋打散成蛋液。

  • 4.锅中放油少许,小火煸香1瓣大料,下葱姜蒜,香菇爆香,再放入黄花木耳同炒。

  • 5.倒入2碗水,加盐、酱油、味精烧开。淀粉 香菇水调成芡汁边搅和边倒入锅中,冒泡后淋蛋液调入鸡精关火。

  • 6.吃时浇上花椒辣椒油、香油、香菜即可。

小贴士

ms南方人吃的时候沾韭菜花和酱豆腐,也可以试试,别有一番味道:)

本菜谱由淳美氏4上传

豆腐脑的家常做法

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