番茄汁青玉

番茄汁青玉
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健康功效

青鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
醋:活血化瘀
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

番茄汁青玉的做法

  • 番茄汁青玉的做法图解1

    1.青鱼去头尾洗净

  • 番茄汁青玉的做法图解2

    2.加入醋、酒腌制15-30分钟

  • 番茄汁青玉的做法图解3

    3.有足够的番茄酱可以全用番茄酱,如果没有个可以用西红柿代替。

  • 番茄汁青玉的做法图解4

    4.把番茄切碎做成番茄酱

  • 番茄汁青玉的做法图解5

    5.两样。卖现成的番茄酱,可以再加点白糖。

  • 番茄汁青玉的做法图解6

    6.蒜片,姜末备用

  • 番茄汁青玉的做法图解7

    7.锅内少许油放入姜片蒜末炒香

  • 番茄汁青玉的做法图解8

    8.把青鱼切块,放入锅内煎煎。

  • 番茄汁青玉的做法图解9

    9.倒入两种番茄酱,加入少许的温水。

  • 番茄汁青玉的做法图解10

    10.加高压锅盖,喷气后小火炖10分钟,然后关火。

  • 番茄汁青玉的做法图解11

    11.完成……(就像超市买的番茄鱼罐头)

小贴士

一定要小火,火大容易糊锅底。

本菜谱由不吃了上传

番茄汁青玉的家常做法

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