鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
1.去了头的鱿鱼。
2.鱿鱼对半切开,然后把尾部突出的那块切下来。
3.从边角处把外面褐色的外皮去掉。(去掉可使鱿鱼卷的颜色更清爽)
4.把去皮后的鱿鱼反过来,内面朝上,纵向切成两半。
5.从边角45度开始切斜刀,要注意底部不能切断。
6.打了斜刀的鱿鱼片。
7.然后转过来90度,切直刀,同样底部不能切断。
8.顺着直刀的纹路把鱿鱼改成小块。
9.这是炒好的鱿鱼卷。
把改好刀的鱿鱼块放少许盐,料酒拌匀腌几分钟。
改刀后的鱿鱼最好先经飞水或过油去掉腥味,但动作一定要快,鱿鱼块一卷起来就要马上捞起。
处理好的鱿鱼卷回锅炒的时候切记不能炒太长时间,1-2分钟即可。这样才可以保持爽脆的口感。