凉拌木瓜丝

凉拌木瓜丝
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健康功效

木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
蜂蜜:补脾胃

凉拌木瓜丝的做法

  • 凉拌木瓜丝的做法图解1

    1.主角青木瓜

  • 凉拌木瓜丝的做法图解2

    2.调料:花生米,蜂蜜,生抽,麻油,芝麻酱。

  • 凉拌木瓜丝的做法图解3

    3.青木瓜刨皮去籽。

  • 凉拌木瓜丝的做法图解4

    4.青木瓜刨成丝。

  • 凉拌木瓜丝的做法图解5

    5.放一勺食盐。

  • 凉拌木瓜丝的做法图解6

    6.放了食盐的青木瓜用力抓捏至软身。

  • 凉拌木瓜丝的做法图解7

    7.抓捏软身的青木瓜丝洗净,再用温水泡洗一次。

  • 凉拌木瓜丝的做法图解8

    8.捞起控干水分,装盘。

  • 凉拌木瓜丝的做法图解9

    9.花生米拍碎,调料混合好。

  • 凉拌木瓜丝的做法图解10

    10.撒上花生米,淋上调料即可。

  • 凉拌木瓜丝的做法图解11

    11.凉拌青木瓜丝,清脆爽口。

小贴士

木瓜有通乳丰胸作用,尤期适合产后缺奶的产妇食用(煲汤之类熟食)。

本菜谱由从筠小哥哥66上传

凉拌木瓜丝的家常做法

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