胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
冰糖:和胃
黄瓜:低蛋白质
1.小南瓜、冰糖、甜橙。
2.南瓜一个洗净,南瓜挑选老一些的,外皮红一些的,这样做出的颜色比较好看。
3.南瓜切去两头。
4.南瓜从中间一切为二。
5.再把每份分别切成两份。
6.再把每一份切成四份,用小勺挖去瓜瓤,能保持美观的外形,南瓜瓤一定要去干净,否则南瓜容易浸烂。
7.甜橙从中间分开,切成厚片。
8.煮蜜汁:砂锅加开水。
9.加入冰糖,冰糖要多加一些。
10.把切好的甜橙片加入砂锅里。
11.用大火把甜橙片煮开。
12.开盖大火煮15分钟左右,煮到糖比较粘稠。
13.夹起一块甜橙观察一下,橙皮起皱时。
14.放入南瓜,加一点的盐。
15.大火烧开后,关火。
16.关火后,加盖,焖15分钟后取出,皮起皱就行。
17.装饰好的吉庆南瓜。
1、南瓜挑选老一些的,个头小一些的,外皮红一些的,这样做出的颜色比较好看
2、南瓜瓤一定要去干净,否则南瓜容易浸烂
3、煮糖水的时候,冰糖要多加一些,才能更好的入味