吉祥如意

 吉祥如意
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作者:Jade-Powers

健康功效

鸡蛋:护眼明目
蓝莓:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

吉祥如意的做法

  •  吉祥如意的做法图解1

    1.炒锅烧热,喷入少量食用油;

  •  吉祥如意的做法图解2

    2.放入年糕片,两面煎至金黄;

  •  吉祥如意的做法图解3

    3.装盘备用;

  •  吉祥如意的做法图解4

    4.西红柿和洋葱切成小块,香葱切碎;

  •  吉祥如意的做法图解5

    5.取4枚鸡蛋,打入碗中;

  •  吉祥如意的做法图解6

    6.搅匀,并加入芝士粉和少许盐拌匀;

  •  吉祥如意的做法图解7

    7.加入香葱;

  •  吉祥如意的做法图解8

    8.橄榄油烧热,加入洋葱炒香,并加入胡椒粉;

  •  吉祥如意的做法图解9

    9.加入西红柿,炒软;

  •  吉祥如意的做法图解10

    10.加入蛋液,小火煎制至蛋饼稍凝固;

  •  吉祥如意的做法图解11

    11.翻面,并将蛋饼卷起;

  •  吉祥如意的做法图解12

    12.小锅中加入水烧沸,加入盐和油,

  •  吉祥如意的做法图解13

    13.加入秋葵,稍煮片刻;

  •  吉祥如意的做法图解14

    14.捞出,去除根蒂;

  •  吉祥如意的做法图解15

    15.将蛋卷和秋葵、蓝莓装入盘中;

  •  吉祥如意的做法图解16

    16.配上一杯咖啡,新年早餐做好啦!

小贴士

1、食材用量根据个人食量决定;
2、盐、油、胡椒粉的用量酌情增减;
3、秋葵不要煮太久,下锅烫煮30秒至1分钟即可。

本菜谱由Jade-Powers上传

吉祥如意的家常做法

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