鸡翅:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
1.材料图
2.豆角洗净,放清水中浸泡10分钟,至软备用。
3.鸡翅洗净一切二,加盐、料酒、姜腌制20分钟。
4.锅中热油,放入姜蒜、辣椒煸香
5.放入鸡翅翻炒5分钟,倒入一勺料酒去腥。
6.放入洗净泡发好的豆角翻炒。
7.放入老抽、一大勺黄豆酱,一大碗水(水盖没菜)加盖大火煮沸,小火焖煮20分钟。
8.放入糖,少许盐拌均匀,大火收汁即可。
1豆角一定要浸泡发软,烧了才入味。
2喜欢吃辣的可以多放些辣椒。