蜜汁蓝莓莲藕

蜜汁蓝莓莲藕
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健康功效

糯米:养胃
蜂蜜:通便

食材用料

山楂果酱
蓝莓果醋
牙签

蜜汁蓝莓莲藕的做法

  • 蜜汁蓝莓莲藕的做法图解1

    1.制作蜜汁蓝莓莲藕的所有材料。

  • 蜜汁蓝莓莲藕的做法图解2

    2.糯米先淘洗干净,然后用清水浸泡2~3小时即可。

  • 蜜汁蓝莓莲藕的做法图解3

    3.莲藕洗净削去外皮备用。

  • 蜜汁蓝莓莲藕的做法图解4

    4.在莲藕的1/5处切下一段。

  • 蜜汁蓝莓莲藕的做法图解5

    5.把泡好的糯米填进藕的孔里。

  • 蜜汁蓝莓莲藕的做法图解6

    6.一边往里填米,一边用筷子往里捣米,这样中间就不会留下空隙。

  • 蜜汁蓝莓莲藕的做法图解7

    7.直到把所有的孔都填满米,表面填平。

  • 蜜汁蓝莓莲藕的做法图解8

    8.剩下的1/5藕里不要填米,把它和填满米的那一段用牙签固定住。

  • 蜜汁蓝莓莲藕的做法图解9

    9.牙签要斜方向插进莲藕里,直到藕的一周都插满牙签固定住。

  • 蜜汁蓝莓莲藕的做法图解10

    10.把灌满米的莲藕放进电饭煲里,填进凉水,能没过莲藕即可。

  • 蜜汁蓝莓莲藕的做法图解11

    11.电饭煲打到蹄筋/豆类档位。

  • 蜜汁蓝莓莲藕的做法图解12

    12.煮好的莲藕盛出来,倒进蓝莓果醋浸泡。

  • 蜜汁蓝莓莲藕的做法图解13

    13.把莲藕切成合适厚度的片状。

  • 蜜汁蓝莓莲藕的做法图解14

    14.在切好的莲藕里加进蜂蜜。

  • 蜜汁蓝莓莲藕的做法图解15

    15.最后再加入一些山楂果酱,喜欢的可以多加一些。

  • 蜜汁蓝莓莲藕的做法图解16

    16.腌制做好的蜜汁蓝莓莲藕

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蜜汁蓝莓莲藕的家常做法

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