土豆:和胃
料酒:低蛋白质
1.土豆去皮洗净,切小块,放入清水中浸泡去表面的淀粉,捞出控干备用。
2.热锅上油,放入葱姜碎煸出香味,放入鸡翅,大火快炒。
3.倒入料酒,去腥。
4.倒味极鲜酱油,上色。
5.倒蚝油,提鲜。
6.将土豆块倒入,炒匀。
7.倒入适量的开水,盖锅烧十分钟。
8.倒入青红椒,炒匀。
9.加少许盐调味。
10.加2勺糖,提味,收汁。
11.加鸡精,提鲜。
12.大火收收汤,即可出锅。
1、口淡者,盐可不加,因为蚝油、酱油都有咸味。
2、有时间的话,鸡翅事先加料酒、盐、花椒粉腌制二十分钟,味道更好。