黄豆:护眼明目、抗癌防癌 燕麦:护眼明目、抗癌防癌 白糖:活血化瘀
1.准备好所有的食材。
2.燕麦和黄豆用清水浸泡15分钟。
3.核桃仁也用清水浸泡。
4.泡过的黄豆和燕麦倒入豆浆机中。
5.再把洗净的核桃仁放入。
6.加入所需量的清水。
7.按下干豆功能键,煮好的豆浆加入白糖即可饮用。
煮好的豆浆无需过滤,连渣一起喝,食疗效果更佳。也可不用放糖,一样很香浓。
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