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山楂银耳羹
健康功效
山楂:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
银耳:润肺
山楂银耳羹的做法
![山楂银耳羹的做法图解1]()
1.准备好银耳、山楂、冰糖。
![山楂银耳羹的做法图解2]()
2.银耳、山楂提前浸泡、洗净。
![山楂银耳羹的做法图解3]()
3.银耳入沙煲，加入适量冷水；大火煮开，小火熬煮15分钟。
![山楂银耳羹的做法图解4]()
4.倒入山楂，继续煮20分钟。
![山楂银耳羹的做法图解5]()
5.加入黄冰糖，煮至糖化；盛入碗中，温热食用。
小贴士
1、糖尿病患者，胃及十二指肠溃疡和胃酸过多者忌食山楂。
2、有习惯性流产史者勿食山楂，以免伤胎堕胎。
3、山楂富含鞣酸，不要与甲鱼、虾蟹、和海鲜同食，极易形成不消化物质。
4、山楂不可多食，食后及时漱口，否则容易对牙齿造成伤害。
山楂银耳羹的家常做法
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