木瓜雪耳海底椰炖排骨汤

木瓜雪耳海底椰炖排骨汤
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健康功效

木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
排骨:维持皮肤和粘膜健康
红枣:补脾胃、益气血

木瓜雪耳海底椰炖排骨汤的做法

  • 木瓜雪耳海底椰炖排骨汤的做法图解1

    1.雪耳用水泡发10分钟,木瓜要生一点,去皮切大块,不要切小块哦,小很容易炖烂影响汤的清澈。

  • 木瓜雪耳海底椰炖排骨汤的做法图解2

    2.排骨洗净飞水,捞去血沬,排骨捞出洗去血沫。飞水的水留着。

  • 木瓜雪耳海底椰炖排骨汤的做法图解3

    3.把飞过水的排骨,木瓜,雪耳,红枣,海底椰,洗净的薏米,放进电炖锅,加水炖3个钟头。

  • 木瓜雪耳海底椰炖排骨汤的做法图解4

    4.清甜养颜汤炖好啦。来尝尝吧

小贴士

木瓜不能切小块,以免炖出来的汤混浊哦。飞排骨水要留着打去血沬和其它材料一起炖,

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木瓜雪耳海底椰炖排骨汤的家常做法

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