木瓜雪耳海底椰炖排骨汤
健康功效
木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
排骨:维持皮肤和粘膜健康
红枣:补脾胃、益气血
木瓜雪耳海底椰炖排骨汤的做法
1.雪耳用水泡发10分钟,木瓜要生一点,去皮切大块,不要切小块哦,小很容易炖烂影响汤的清澈。
2.排骨洗净飞水,捞去血沬,排骨捞出洗去血沫。飞水的水留着。
3.把飞过水的排骨,木瓜,雪耳,红枣,海底椰,洗净的薏米,放进电炖锅,加水炖3个钟头。
4.清甜养颜汤炖好啦。来尝尝吧
小贴士
木瓜不能切小块,以免炖出来的汤混浊哦。飞排骨水要留着打去血沬和其它材料一起炖,