太安鱼

太安鱼
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健康功效

鲤鱼:护眼明目、抗癌防癌
魔芋:化痰
白糖:低蛋白质

食材用料

葱花 适量
蒜瓣 10粒
泡灯笼椒 4个
植物油 500毫升
郫县豆瓣 50g
鸡精 5g

太安鱼的做法

  • 太安鱼的做法图解1

    1.鲤鱼洗净,剁块状。将蛋清,料酒,郫县豆瓣,鸡精,淀粉一起加到鱼肉里,拌匀,腌5 _10分钟。

  • 太安鱼的做法图解2

    2.魔芋切块,加少许盐,焯水,沥干待用。

  • 太安鱼的做法图解3

    3.姜,蒜,葱洗净备用。

  • 太安鱼的做法图解4

    4.热油

  • 太安鱼的做法图解5

    5.大火将油热至8成,然后用筷子将腌好的鱼块一一夹到油里,继续用大火炸。

  • 太安鱼的做法图解6

    6.这时候观察油冒泡程度,将火调至中火,至鱼块炸成金黄色,捞出。

  • 太安鱼的做法图解7

    7.捞完鱼块,多余的油倒掉,留1/3油在锅里。

  • 太安鱼的做法图解8

    8.将蒜,姜,灯笼椒,郫县豆瓣下锅爆炒至有香味。

  • 太安鱼的做法图解9

    9.魔芋下锅翻炒3分钟。

  • 太安鱼的做法图解10

    10.这时候下刚炸好的鱼块,一起翻炒2分钟,加水或高汤。

  • 太安鱼的做法图解11

    11.大火烧开2分钟,转至中火直至汤汁浓稠,起锅。

  • 太安鱼的做法图解12

    12.装盘,上桌。

小贴士

1. 腌鱼时要加足淀粉,裹好。因为加淀粉的目的主要是使鱼块保持鲜嫩,还有就是以防炸鱼的时候散开。
2. 炸鱼的时候要密切关注火侯。
3. 根据各自口味喜好,可将魔芋换成窝笋。换掉之后,第9步跟10步交换一下就可以了。

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太安鱼的家常做法

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