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瘦肉焖豆腐
健康功效
豆腐:生津
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
瘦肉焖豆腐的做法
![瘦肉焖豆腐的做法图解1]()
1.准备食材！
![瘦肉焖豆腐的做法图解2]()
2.豆腐用盐水泡五分钟，瘦肉切碎，切葱花，蒜！
![瘦肉焖豆腐的做法图解3]()
3.先下油炒熟瘦肉！
![瘦肉焖豆腐的做法图解4]()
4.放蒜，油煎豆腐！
![瘦肉焖豆腐的做法图解5]()
5.煎了五分钟后放瘦肉和少许水，盐，生抽焖2分钟！
![瘦肉焖豆腐的做法图解6]()
6.最后放葱翻炒几下就可以啦！
瘦肉焖豆腐的家常做法
（全部）
豆腐:生津
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材！
2.豆腐用盐水泡五分钟，瘦肉切碎，切葱花，蒜！
3.先下油炒熟瘦肉！
4.放蒜，油煎豆腐！
5.煎了五分钟后放瘦肉和少许水，盐，生抽焖2分钟！
6.最后放葱翻炒几下就可以啦！
