
 火腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
 土豆:解毒
 胡萝卜:清热解毒
1.将土豆切片,放入锅内蒸煮
2.将火腿、胡萝卜切丁备用
3.将蒸好的土豆去皮、压成泥
4.将火腿丁、胡萝卜丁放入土豆泥搅拌均匀
5.放入适量面粉、盐,和成软软的面团
6.锅内放油烧热,手掌放油,取鸡蛋大小的土豆泥搓圆、压扁,放入锅内小火煎
7.待两面稣黄后即可出锅
土豆切片更容易熟;如果土豆泥过干,和面团的时候可以加入少许清水;搓土豆面团容易粘手,放少量食用油在手里,形状更好看,做出来也更酥软!祝友友们用餐愉快!







