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红枣莲子银耳汤
健康功效
银耳:保护神经系统
莲子:养心安神
红枣:补脾胃、益气血
红枣莲子银耳汤的做法
![红枣莲子银耳汤的做法图解1]()
1.把银耳，红枣和莲子都用清水泡起来，我是泡了一个晚上
![红枣莲子银耳汤的做法图解2]()
2.泡好的食材沥干备用
![红枣莲子银耳汤的做法图解3]()
3.把食材放入锅中
![红枣莲子银耳汤的做法图解4]()
4.根据个人口味加入适量的冰糖放入锅中
![红枣莲子银耳汤的做法图解5]()
5.用大火煮十来分钟，再用小火煮个十来分钟就可以了
![红枣莲子银耳汤的做法图解6]()
6.香喷喷的银耳汤就出锅了，夏天放入冰箱味道更爽口
红枣莲子银耳汤的家常做法
（全部）
银耳:保护神经系统
莲子:养心安神
红枣:补脾胃、益气血
1.把银耳，红枣和莲子都用清水泡起来，我是泡了一个晚上
2.泡好的食材沥干备用
3.把食材放入锅中
4.根据个人口味加入适量的冰糖放入锅中
5.用大火煮十来分钟，再用小火煮个十来分钟就可以了
6.香喷喷的银耳汤就出锅了，夏天放入冰箱味道更爽口
