芹菜萝卜炒鸡丁。

芹菜萝卜炒鸡丁。
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作者:叶丰Sama27

健康功效

芹菜:平肝
胡萝卜:清热解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

芹菜萝卜炒鸡丁。的做法

  • 芹菜萝卜炒鸡丁。的做法图解1

    1.芹菜切小丁。
    个人偏好,留下了芹菜叶子,可不用。

  • 芹菜萝卜炒鸡丁。的做法图解2

    2.鸡胸肉用热水解冻。
    时间来得及可以选择自然解冻。

  • 芹菜萝卜炒鸡丁。的做法图解3

    3.胡萝卜切小丁。
    依个人口味可选择使用半只或一只。

  • 芹菜萝卜炒鸡丁。的做法图解4

    4.解冻的鸡胸肉用刀背拍松。
    切成小丁,加入盐,酱油,料酒,胡椒粉,花椒粉拌匀。
    静置腌制10-15分钟。

  • 芹菜萝卜炒鸡丁。的做法图解5

    5.同时芹菜丁和萝卜丁进热水锅焯水。
    至蔬菜丁颜色变鲜艳为宜。
    出锅,过冷水,沥干,防止蔬菜变太软。

  • 芹菜萝卜炒鸡丁。的做法图解6

    6.葱切小丁,姜切末,蒜切片。
    没有硬性要求,可依个人喜好。
    老公不爱吃姜,切成末状更容易吃掉。

  • 芹菜萝卜炒鸡丁。的做法图解7

    7.锅内热油,待油温升高时先放入腌制好的鸡胸肉翻炒。

  • 芹菜萝卜炒鸡丁。的做法图解8

    8.待肉质收紧时,如图,加入葱姜蒜持续翻炒,至其香味爆出。可依个人口味加入适量辣椒。

  • 芹菜萝卜炒鸡丁。的做法图解9

    9.加入过好冷水沥干的蔬菜丁,持续翻炒2分钟。

  • 芹菜萝卜炒鸡丁。的做法图解10

    10.加入适量盐,鸡精,翻炒均匀,出锅盛盘。
    美美哒完工啦。。

小贴士

1.鸡胸肉解冻后一定要拍松,不然肉质会很柴。
2.蔬菜丁不可焯水过度,太软会影响口感。

本菜谱由叶丰Sama27上传

芹菜萝卜炒鸡丁。的家常做法

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