米饭:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 黄瓜:利水、清热
1.将米饭倒入油锅中进行翻炒,待米饭压碎成粒就可以成出来了!
2.锅中放油放葱花炒香放耗油。
3.将米饭倒入,进行翻炒放盐炒熟即可出锅前放些香油提味!
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