意大利面(简创版)

意大利面(简创版)
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作者:美食第一

健康功效

紫苏:补血、低蛋白质
西兰花:养肝
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

香菇拌饭酱(微辣) 一匙
意大利面
花生酱 一匙
瘦肉 150克
适量

意大利面(简创版)的做法

  • 意大利面(简创版)的做法图解1

    1.意大利面冷水下锅煮至可以用手指轻轻掐断为宜;继续在锅里浸泡一小会儿再捞出沥干水摆盘。(煮意大利面时可以准备酱汁及配料)

  • 意大利面(简创版)的做法图解2

    2.将西兰花烫熟备用

  • 意大利面(简创版)的做法图解3

    3.紫苏洗干净,切细条备用

  • 意大利面(简创版)的做法图解4

    4.瘦肉切小粒儿备用

  • 意大利面(简创版)的做法图解5

    5.西红柿去皮切碎备用

  • 意大利面(简创版)的做法图解6

    6.花生酱一匙,用适量热水调稀备用

  • 意大利面(简创版)的做法图解7

    7.锅中下少许油倒入西红柿碎,一匙香菇拌饭酱;中小火煮开

  • 意大利面(简创版)的做法图解8

    8.如图;西红柿煮至这个状态,加1·5勺的高汤或开水

  • 意大利面(简创版)的做法图解9

    9.如图所示倒入花生酱和瘦肉

  • 意大利面(简创版)的做法图解10

    10.调入少许盐少许酱油,搅拌均匀熬制

  • 意大利面(简创版)的做法图解11

    11.煮5分钟左右调入少许胡椒粉即可(煮的时候要适当搅拌,不糊底)

  • 意大利面(简创版)的做法图解12

    12.如图所示摆入自己喜欢的水果适量,装盘即可食用

小贴士

花生酱的味道甜甜的有点微咸,制作的时候鸡精就不用放咯

本菜谱由美食第一上传

意大利面(简创版)的家常做法

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