葱白:解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.选择内酯豆腐备用。
2.将蚕豆剥去外壳,洗净备用。
3.酸菜清水侵泡后,洗净切小段备用。
4.将加工好的酸菜、豆瓣装入微波蒸碗内,加入高汤120ml,然后,放入微波炉。
5.将酸菜、豆瓣用微波炉高功率蒸煮5-8分钟,将豆瓣烧酥。
6.取出蒸碗,入盐翻炒。
7.加入内酯豆腐炒匀后,放入微波炉。
8.用微波炉中高功率,蒸煮4-5分钟。
9.取出蒸碗,加适量胡椒粉、白砂糖拌炒,并淋入水淀粉勾芡。
10.再用微波炉高功率档,蒸煮2分钟。
11.取出蒸碗,加入味精调味。
12.最后,装盘上桌。