一道情人节创意主食:天鹅之吻

一道情人节创意主食:天鹅之吻
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作者:惜蕊Sama3

健康功效

香肠:增强免疫力、维持皮肤和粘膜健康
土豆:和胃
米饭:低蛋白质

一道情人节创意主食:天鹅之吻的做法

  • 一道情人节创意主食:天鹅之吻的做法图解1

    1.蒸上米饭,水多一点,要粘粘的。我撒了点白芝麻在里面。

  • 一道情人节创意主食:天鹅之吻的做法图解2

    2.土豆切块,和米饭一起蒸。

  • 一道情人节创意主食:天鹅之吻的做法图解3

    3.在蒸饭期间,准备其它材料,香肠,紫甘蓝切粒。鸭蛋蛋黄蛋白分开,蛋白切粒。

  • 一道情人节创意主食:天鹅之吻的做法图解4

    4.包菜撕开,先焯一下,使颜色鲜艳,然后清炒。挑几片颜色好的待用。

  • 一道情人节创意主食:天鹅之吻的做法图解5

    5.土豆碾成泥,放入紫甘蓝丁和香肠丁,放入适量盐。

  • 一道情人节创意主食:天鹅之吻的做法图解6

    6.米饭用铁勺刻画出天鹅雏形。刻画过程铁勺要沾凉白开,防止沾住。

  • 一道情人节创意主食:天鹅之吻的做法图解7

    7.用咸鸭蛋黄做嘴巴,海苔撕成眼睛形状贴上。

  • 一道情人节创意主食:天鹅之吻的做法图解8

    8.土豆泥和包菜填补空白。

  • 一道情人节创意主食:天鹅之吻的做法图解9

    9.再做一个天鹅,然后在天鹅上撒点咸鸭蛋白,蛋白就米饭挺好,也不违和。两个天鹅方向不同。

小贴士

两个天鹅是面对面的,千万别做一个方向啦。

本菜谱由惜蕊Sama3上传

一道情人节创意主食:天鹅之吻的家常做法

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