海带:消痰 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.把洗干净的海带滤水放拌盆里。
2.把葱姜蒜洗好切碎放盆里。
3.1.烧点热油浇在上面出香味2.放入盐,鸡精,酱油,辣椒油,芝麻油。3.拌匀就可以了。
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