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荷兰豆炒腊肠
健康功效
荷兰豆:增强免疫力、护眼明目
荷兰豆炒腊肠的做法
![荷兰豆炒腊肠的做法图解1]()
1.荷兰豆撕去两边的老筋，洗净。
![荷兰豆炒腊肠的做法图解2]()
2.腊肠切斜片
![荷兰豆炒腊肠的做法图解3]()
3.胡萝卜切片，蒜头切碎备用。
![荷兰豆炒腊肠的做法图解4]()
4.下锅烧开水，放入少许油，将荷兰豆过水沥干备用。
![荷兰豆炒腊肠的做法图解5]()
5.热油锅，爆香蒜蓉，放入腊肠，小火炒大约3分钟，腊肠炒至变透明。
![荷兰豆炒腊肠的做法图解6]()
6.倒入荷兰豆、胡萝卜，大火急炒5、6分钟，加盐、鸡精调味。
![荷兰豆炒腊肠的做法图解7]()
7.最后盛出即可食用
小贴士
荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。
荷兰豆炒腊肠的家常做法
（全部）
荷兰豆:增强免疫力、护眼明目
1.荷兰豆撕去两边的老筋，洗净。
2.腊肠切斜片
3.胡萝卜切片，蒜头切碎备用。
4.下锅烧开水，放入少许油，将荷兰豆过水沥干备用。
5.热油锅，爆香蒜蓉，放入腊肠，小火炒大约3分钟，腊肠炒至变透明。
6.倒入荷兰豆、胡萝卜，大火急炒5、6分钟，加盐、鸡精调味。
7.最后盛出即可食用
荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。
