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荷兰豆炒腊肠
健康功效
荷兰豆:低蛋白质
荷兰豆炒腊肠的做法
![荷兰豆炒腊肠的做法图解1]()
1.材料荷兰豆、腊肠、蒜
![荷兰豆炒腊肠的做法图解2]()
2.荷兰豆摘掉筋、清洗干净
![荷兰豆炒腊肠的做法图解3]()
3.腊肠切片、蒜拍碎
![荷兰豆炒腊肠的做法图解4]()
4.荷兰豆焯水
![荷兰豆炒腊肠的做法图解5]()
5.捞起待用
![荷兰豆炒腊肠的做法图解6]()
6.锅烧热放油、蒜、腊肠爆炒片刻
![荷兰豆炒腊肠的做法图解7]()
7.放荷兰豆翻炒几下放盐、再翻炒几下即可
![荷兰豆炒腊肠的做法图解8]()
8.成品
小贴士
荷兰豆焯水的时候、可以滴几滴油在水里防止荷兰豆变黄。
荷兰豆炒腊肠的家常做法
（全部）
荷兰豆:低蛋白质
1.材料荷兰豆、腊肠、蒜
2.荷兰豆摘掉筋、清洗干净
3.腊肠切片、蒜拍碎
4.荷兰豆焯水
5.捞起待用
6.锅烧热放油、蒜、腊肠爆炒片刻
7.放荷兰豆翻炒几下放盐、再翻炒几下即可
8.成品
荷兰豆焯水的时候、可以滴几滴油在水里防止荷兰豆变黄。
