荷兰豆炒腊肠

荷兰豆炒腊肠
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作者:梓瑜妈妈

健康功效

荷兰豆:低蛋白质

荷兰豆炒腊肠的做法

  • 荷兰豆炒腊肠的做法图解1

    1.荷兰豆择去两端的头和须头,洗干净之后备用…

  • 荷兰豆炒腊肠的做法图解2

    2.腊肠用淘米水浸泡一会,就可以轻松去掉肠衣,然后切好备用…

  • 荷兰豆炒腊肠的做法图解3

    3.锅里烧开水,把荷兰豆绰水,绰水时滴少许食用油和盐…

  • 荷兰豆炒腊肠的做法图解4

    4.紧接着锅里倒入少许油,放入腊肠煸炒

  • 荷兰豆炒腊肠的做法图解5

    5.腊肠煸炒出香味后倒入荷兰豆,继续煸炒,炒的时候,撒入少许水煸炒…

  • 荷兰豆炒腊肠的做法图解6

    6.看到荷兰豆煸炒熟后,加入适量盐和蚝油调味…

  • 荷兰豆炒腊肠的做法图解7

    7.就这样简单一道家常菜就做好了…:

小贴士

腊肠切片的厚度要适中,不能太薄或太厚。另外,煸炒腊肠时候会出油,所以炒时不用放太多油!

本菜谱由梓瑜妈妈上传

荷兰豆炒腊肠的家常做法

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