双薯糖水

双薯糖水
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健康功效

红薯:宽肠通便
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:低蛋白质

双薯糖水的做法

  • 双薯糖水的做法图解1

    1.如图,备齐食材。

  • 双薯糖水的做法图解2

    2.红薯和紫薯先清洗掉皮表面的泥土,再切掉头尾,去皮。

  • 双薯糖水的做法图解3

    3.去皮后的紫薯和红薯切厚块。(切太薄,煲好后双薯会变成碎碎的。影响卖相哈)

  • 双薯糖水的做法图解4

    4.红薯和紫薯都放进去电压力锅里面,加550毫升清水。

  • 双薯糖水的做法图解5

    5.盖好锅盖,放好蒸汽阀。接通电源,选择煲汤键。(我家的电压力锅没甜品,糖水这两个功能。)电压力锅开始工作了。

  • 双薯糖水的做法图解6

    6.二十分钟后电压力锅自动跳至保压,关电源。

  • 双薯糖水的做法图解7

    7.四十分钟后,拿开蒸汽阀。开锅盖,放三汤匙白糖。搅拌圴匀即可。

  • 双薯糖水的做法图解8

    8.成品图如下。

小贴士

红薯和紫薯本身都有甜味,放白糖要适量。

本菜谱由浪漫的小约定上传

双薯糖水的家常做法

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