豆角:活血化瘀 香肠:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 玉米:活血化瘀
1.将豆角,香肠,黄瓜切丁备用
2.玉米粒,豆角丁焯熟备用
3.鸡蛋剪好切丁使用,准备好米饭
4.用煎鸡蛋剩下的油讲玉米粒,豆角丁,香肠丁,黄瓜丁,放入翻炒一分钟。
5.之后加入米饭翻炒,炒至米粒散开
6.加入鸡蛋继续翻炒,关火
7.最后盛出即可享用美味啦?
现在都提倡少油少盐,煎鸡蛋剩下的油足够炒制米饭和其他蔬菜,所有食材即可按照自己喜好调换。
早餐食谱大全
共80道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
虽然简单,但是特别好吃的“懒人食谱”
共18道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜